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KURSE BEI FRIENDLY FITNESS

Das größte Kursangebot in Strausberg

Über 20 Kurse pro Woche – von sanftem Yoga bis intensivem Hyrox. Für jedes Level, für jeden Tag, für jede Stimmung.

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Für jedes Level
Von sanft bis intensiv
Feste Wochentermine

Kursüberblick

UNSERE KURSE

Für jeden Tag die passende Bewegung.

mittel

Bauch, Beine & Po

Der Klassiker für Kraft und Straffung

sanft

Bauch & Rücken

Stärkt gezielt Rumpf und Rücken

sanft

Rücken Spezial

Gezielt gegen Verspannungen

sanft

Yoga

Beweglichkeit und Entspannung in einem

sanft

Pilates

Kräftigt die Körpermitte, schont den Rücken

mittel

Barre Workout

Eleganz trifft Kraft, formt den ganzen Körper

mittel

Zumba

Tanzen, schwitzen, Spaß haben

mittel bis intensiv

Step 1 & 2

Cardio im Takt, in zwei Levels

intensiv

Tabata

Kurz, knackig, effektiv

intensiv

Functional Training

Kraft für den Alltag

intensiv

Indoor Cycling

Ausdauer-Kick auf dem Rad

intensiv

Hyrox Open & Pro

Für alle, die sich fordern wollen

sanft

Fit Ü60

Sanftes Training, das fit hält

sanft

Reha-Sport

Gesundheit unter fachkundiger Anleitung

Mehr zum Reha-Sport

Für die Kids

HipHop Minis, Teenis & Co.

Bewegung und Spaß für Kinder und Jugendliche

DEIN WOCHENPLAN

Wann willst du trainieren?

9:00–10:00Bauch & RückenMontag60 Min

12:00–13:00Reha-SportMontag60 Min

17:00–18:00Step 1Montag60 Min

18:00–19:00Bauch, Beine und PoMontag60 Min

19:00–20:00ZumbaMontag60 Min

9:00–10:00Fit Ü60Dienstag60 Min

17:00–18:00TabataDienstag60 Min

18:00–19:00Indoor CyclingDienstag60 Min

18:00–20:00Hyrox Open (Freihantelbereich)Dienstag120 Min

19:00–20:00YogaDienstag60 Min

9:00–10:00Bauch, Beine und PoMittwoch60 Min

16:00–17:00HipHop Minis (5–8)Mittwoch60 Min

17:00–18:00HipHop Teenis (9–12)Mittwoch60 Min

18:00–19:00HipHop Teenis (12–16)Mittwoch60 Min

18:00–20:00Hyrox Pro (Freihantelbereich)Mittwoch120 Min

19:00–20:00Indoor CyclingMittwoch60 Min

8:30–9:30Reha-Sport EinsteigerDonnerstag60 Min

10:00–11:00Reha-SportDonnerstag60 Min

17:00–18:00Functional TrainingDonnerstag60 Min

18:00–19:00Step 2Donnerstag60 Min

19:00–20:00Rücken SpezialDonnerstag60 Min

9:00–10:00PilatesFreitag60 Min

16:00–17:00YogaFreitag60 Min

17:00–18:00Barre WorkoutFreitag60 Min

18:00–19:00Reha-SportFreitag60 Min

19:00–20:00ZumbaFreitag60 Min

Kursplan kann sich saisonal ändern. Den aktuellen Plan findest du immer hier.

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In deiner kostenlosen Probewoche kannst du so viele Kurse ausprobieren, wie du magst – ganz unverbindlich und in deinem Tempo. Finde heraus, welcher Kurs sich für dich richtig anfühlt.

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